中性脂肪を落とすために歩き方を工夫しています

私はお腹周りに存在している中性脂肪が厚い状態で、腹筋やウォーキングでお腹周りの脂肪を工夫して減らしています。
ウォーキングで運動を行う時に、歩幅を大きくしてお腹の部分に圧迫感を感じさせながら歩く工夫をしています。
腹筋とウォークキングの運動を行う際に、お腹に力を入れるように工夫する事で数ヶ月で脂肪が劇的に減少しました。単に活動を行うばかりではなくて、脂肪が多い部分を圧迫させる行動で中性脂肪を落とす事に繋がると思いました。